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散歩あれこれ・・・

散歩をし始めて3ヶ月経過します[わーい(嬉しい顔)]
特別な歩き方はしてなく、マイペースで歩行しています・・・が[あせあせ(飛び散る汗)]
3日前から弁慶の泣き所のところに、痛みが出るようになりました(´;ω;`)
日を追うごとに痛みは強くなり、今朝がたの散歩はびっこを引く始末に[あせあせ(飛び散る汗)]
散歩を控えることも一つの手段でしょうが、明日も散歩の休日はないでしょう[わーい(嬉しい顔)]

足に痛みを覚えてから、距離数から歩行数に変更しています[わーい(嬉しい顔)]

CIMG9461.JPG
地面にかかとを付け[exclamation]

CIMG9462.JPG
次に靴全体へ体重移動[exclamation]

CIMG9463.JPG
最後に足の指五本で後ろにける[exclamation]

この歩き方は誰もが知ってる歩き方ですが、意外にかけ離れた歩き方をされる人も[たらーっ(汗)]
痛みが取れればこの歩き方にできそうですが、今しばらくはびっこ歩行でしょう。
痛みが取れても歩行数散歩を継続をし、12000歩平均を保とうと思います[わーい(嬉しい顔)]
好きで始めた散歩ですが、途中で棄権なんて考えたくありません(ガンバ)


それでは・・・また






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ヤッペママ

ケリが意外と出来ないです。
by ヤッペママ (2018-11-30 20:45) 

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